最好的养生方法就是一日三餐。

　　生活中很多事情是不可控的，但是你可以控制你用什么样的心情吃饭，做什么样的饭。　　除了填饱肚子，解决生理需求，你可以用最简单的一日三餐对抗生活中的万千事物，治愈你悲伤的人生。"　　这就是一日三餐的意义。用一菜一饭喂饱身体，用爱和烟火滋养心灵。　　这样身心都是最好的保健。　　画　　什么是养

养生的最高境界：动养身体，静养情绪，富养灵魂